воскресенье, 4 ноября 2012 г.

Салат из сухофруктов (500ккал)



Помоем сухофрукты и зальем по отдельности кипяченой водой. Просушим размоченные фрукты, у чернослива и фиников удалим косточки и нарежем ломтиками. Орехи измельчим и поджарим. Слоями выложим фрукты в салатник, посыпем при этом каждый по отдельности слой и зальем сметаной, предварительно взбитой с сахаром. И все, салат из сухофруктов готов, можно подавать на стол.
 
Вам понадобится:
(на 4 порции)

курага - 100 г.
100 грамм чернослива
финики - 100 г.
100 грамм изюма
ядра грецкий орехов - пол стакана
3/4 стакана сметаны
сахар

Приятного вам аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий